Hormonální jóga

CO JE HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE?
Hormonální jóga (HJ) je dynamická sestava cviků, které balancují hormonální hladinu ženy. Je určena pro každou ženu po 35 roce, kdy se začíná snižovat hladina hormonů.

Cvičení eliminuje projevy menopauzy a problémy s ní spojené, například podrážděnost, změna váhy, zhoršená paměť, nespavost a deprese.
Dále je pro každou ženu, která má problémy s premenstruačním syndromem (podrážděnost, přecitlivělost), menstruací (bolestivá, příliš silná, nepravidelná), s cystami na vaječnících, snaží se otěhotnět, má problémy s nedostatečnou činností štítné žlázy, či předčasnou menopauzou, nebo také nízkým libidem. Zhruba po 3-4 měsících vidíme citelné výsledky a eliminaci symptomů.
Rozdíl mezi HJ a klasickou jógou
Klasická jóga je většinou pomalé střídání pozic s cílem zklidnění a uvolnění. Máme-li nějaké problémy, působí jóga blahodárně, ale většinou až po delší době. HJT oproti klasické józe je svižné střídání pozic, většinou doprovázené tzv. psím dechem, bhastrikou, které má rychlé účinky na naše tělo.

CO VÁM HORMONÁLNÍ JÓGA PŘINESE?

-vyrovnání hormonální hladiny
-předcházení nemocem a symptomům způsobeným poklesem hladiny hormonů
-snížení či vymizení syndromů menopauzy
-ženštější křivky, zvýšení libida a životní energie
-zlepšení mozkových funkcí
-redukce stresu, depresí a nespavosti
-odbourání častých změn nálad a podrážděnosti
-silnější svaly a kosti

Lektor: Marie